Kletterkurse

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Sommerkurs für Anfänger


Bouldern (seilfreies Klettern an niedrigen, durch Weichböden gesicherten Wänden) eignet sich ideal, um die Grundtechniken wie verschiedene Arten des Greifens und Steigens, die Körperpositionierung sowie die Bewegungsphasen kennenzulernen.
Dabei wird je nach Wandneigung und Grifffolge mehr im koordinativen oder konditionellen Bereich trainiert.
Am Seil wird im Toprope geklettert und gesichert. Toprope-Klettern bedeutet, dass die Seile am Umlenkpunkt eingehängt sind und sich die Kletternden jederzeit, ohne zu stürzen ins Seil setzen können.

Voraussetzungen:

Keine Klettererfahrung erforderlich.

Hinweis:

Alter: ab 18 Jahren
Einheiten: 3
Dauer: 120 min

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 09.07.2024-11.07.2024 0/10 TN
100-105 €

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 30.07.2024-01.08.2024 0/10 TN
100-105 €

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 13.08.2024-15.08.2024 0/10 TN
100-105 €


Sommerkurs für Fortgeschrittene

Im Boulderbereich wird die Grundtechnik stabilisiert und verfeinert. Hinzu kommen neue Klettertechniken (Eindrehen, Schulter- und Kreuzzüge
etc.), das Training der Bewegungskoordination, sowie taktische Elemente wie Routenlesen und Übungen zur Verbesserung der Bewegungsvorstellung. Beim Seilklettern wird der Übergang vom Sichern und Klettern im Toprope zum Vorstieg vollzogen.

Voraussetzungen:

Klettererfahrung, das Sichern im Toprope wird beherrscht.

Hinweis:

Alter: ab 18 Jahren
Einheiten: 3
Dauer: 120 min

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 16:30-18:30 02.07.2024-04.07.2024 1/10 TN
100-105 €

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 16.07.2024-18.07.2024 0/10 TN
100-105 €

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 06.08.2024-08.08.2024 0/10 TN
100-105 €

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, von 17:00-19:00 20.08.2024-22.08.2024 0/10 TN
100-105 €


Von Toprope zum Vorstieg

Wenn du dich bisher nie getraut hast Vorstieg zu klettern und es aber gerne lernen möchtest ist das der richtige Kurs für dich. Du lernst die Besonderheiten bei Vorstiegklettern und das körperdynamische Sichern und korrekte Sturzhaltung. Neben Bewegungstechnik wird auch auf taktisches Klettern eingegangen.

Samstag, Sonntag, von 14:00-18:00 13.07.2024-14.07.2024 1/8 TN
162-170 €