Kletterkurse

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• Mini-Plus (5-6)

• Kids (7-9)

• Jugend-B (10-13)

• Jugend-A (14-17)

• Erwachsene (ab 18)

• Senioren (ab 60)

• Eltern-Kind-Klettern (4-10)

• Spezialkurse (ab 17)

Jugend-A Basic

Bouldern (das seilfreie Klettern an niedrigen durch Weichböden gesicherten Wänden) eignet sich ideal um die Grundtechniken (verschiede Arten des Greifens und Steigens, die Körperpositionierung, Bewegungsphasen usw.) kennen zu lernen, die für ein ökonomisches Klettern erforderlich sind. Dabei wird je nach Wandneigung und Grifffolge mehr im koordinativen oder konditionellen Bereich trainiert. Am Seil wird im Toprope (Sicherungsseil kommt von oben) geklettert und gesichert.

Mittwoch, von 17:45-19:15 04.10.2023-20.12.2023 6/10 TN
240 €


Jugend-A Experten

Die Klettertechnik wird individuell verfeinert und um neue Elemente erweitert. Hinzu kommen ein vertieftes Training der koordinativen und konditionellen Elemente des Kletterns. Beim Seilklettern wird das Klettern im Vorstieg von unterschiedlichen Begehungsstilen geübt. Hinzu kommt das mentale und taktische Training beim Seilklettern.

Voraussetzungen:

Für den Fortgeschrittenenkurs sollten die Inhalte des Kletterscheins "Toprope" des Alpenvereins beherrscht werden. Für Expertenkurs sollten die Inhalte des Kletterscheins "Indoor" des Alpenvereins beherrscht werden.

Hinweis:

Die Einteilung zwischen Fortgeschritten und Experten erfolgt in der ersten Einheit.

Mittwoch, von 18:00-19:30 04.10.2023-20.12.2023 10/10 TN
240 €


Jugend-A Fortgeschritten

Im Boulderbereich wird die Grundtechnik stabilisiert und verfeinert, und neue Elemente der Klettertechnik (Eindrehen, Schulter- und Kreuzzüge etc.) werden erlernt. Hinzu kommen taktische Elemente wie Routenlesen und Bewegungsvorstellung. Beim Seilklettern wird der Übergang vom Toprope zum Vorstieg geübt.

Voraussetzungen:

Für den Fortgeschrittenenkurs sollten die Inhalte des Kletterscheins "Toprope" des Alpenvereins beherrscht werden. Für Expertenkurs sollten die Inhalte des Kletterscheins "Indoor" des Alpenvereins beherrscht werden.

Hinweis:

Die Einteilung zwischen Fortgeschritten und Experten erfolgt in der ersten Einheit.

Mittwoch, von 18:00-19:30 04.10.2023-20.12.2023 10/10 TN
240 €